MAÎTRISER ET PRÉVENIR LE STRESS POUR LES ÉLUS - en mixte distanciel (e-learning + session avec formateur-expert)
9h00
Distanciel : 4h00
E-learning : 5h00
Distanciel + E-learning
Régions, DIF-Élus, Collectivités / Budget formation élus ou agents, Fonds propres
Description
Comprendre les mécanismes du stress, gérer la pression et les émotions du mandat, acquérir des réflexes pour préserver son efficacité, son équilibre et sa capacité d'action.
Objectifs de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress et identifier ses propres facteurs de pression
- Repérer les manifestations physiques, émotionnelles et comportementales du stress
- Acquérir des techniques immédiatement mobilisables pour réguler stress et émotions
- Faire face avec davantage de maîtrise aux tensions, sollicitations et situations difficiles
- Mieux organiser son temps et préserver ses capacités de récupération
- Prévenir la surcharge, le stress chronique et les risques d’épuisement
- Trouver un équilibre durable entre engagement public, activité professionnelle et vie personnelle
Public cible
- Elus
- Collaborateurs
- Agents publics
Prochaines sessions
30/09/2026
24/10/2026
20/11/2026
22/12/2026
20/01/2027
Prérequis
- Aucun